夏天到了,很多女生都急著要減肥,不過小心用錯方法。台北一位25歲的女性小嘉,每天只吃蘋果,利用少吃來節食,還搭配超緊的塑身小腿襪,沒想到一個月之後,下半身嚴重水腫,腫到連穿鞋都有問題。 25歲的小嘉,自信的秀出美腿,纖細緊實,但很難想像一個月前小嘉的小腿腫成這樣,整雙腿水腫的很嚴重,大腿後的皮膚還凹凸不平,原來都是穿太緊的小腿襪惹的禍。天天穿,以為可以換來瘦瘦腿,小嘉還搭配只吃蘋果的極端減肥法,但沒想到卻讓自己身體代謝變差。 夏天想甩肉,不少人會透過節食,或是穿塑身衣,塗抹瘦身霜來減肥,就連擁有173公分48公斤的名模王思平,都曾經為了甩肉傷腦筋。營養師也建議,夏天過度穿塑身衣,容易造成皮膚過敏,三餐減量,但要營養均衡,蔬果不能少,再加上運動,才能健康享瘦、不復胖。 新聞來源: YAHOO新聞 | ||||||||||||||
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